很正能量的一部电影，比较热门的黑人被白j打死题材，男主离保释还有3天，教官在我腿间疯狂驰聘男男每天都整点醒来跑步还喝蔬菜汁要改变自己。在一天夜晚开车等红灯时一人跑过来瞅他一眼，后来跑了，另一个jc跑来开枪打死也瞅了他一眼，教官在我腿间疯狂驰聘男男让他走。后来报道是jc杀死那个人用的橙色被抓的老照片。男主一直有阴影在跑步的墓地出现站着的黑人的景象，在梦中梦到jc和被杀的黑人。男主当保安时还被一人识破曾破打白人整的烧着全身，而他还在一旁看，教官在我腿间疯狂驰聘男男喜欢的女主也看到一幕，但终究是过去，意思和白人在一起只会越来越糟糕，枪被小孩玩后把他们骂出家，去参加趴体时jc在外面停着他不想参加，白与黑打架开枪吓的他们跑，但男黑并没有参加打架，黑男夺枪后自己走时路上遇到j车，给他吓死后转身没事。在最后搬家工作时在地下室遇到了jc，用说唱式的一顿教训，但并没有打死jc，而是走开。